Personne en charge : CUVELIER Anne
Le Qi est notre énergie vitale, le GONG signifie le travail. Selon la médecine traditionnelle chinoise, le Qi gong vise à nourrir, harmoniser et faire circuler notre énergie vitale dans le corps. Il favorise la détente, le calme, réduit le stress et l’anxiété, améliore le sommeil, entretient la souplesse naturelle, renforce le système immunitaire, …
Il améliore la condition physique et mentale en douceur.
Durant le cours nous pratiquerons la méditation, nous réaliserons également des exercices de respirations, des étirements, des mouvements lents et aussi des auto-massages, tout cela en fonction des saisons de la médecine chinoise.
