Personne en charge : HAVENNE Cédric
La Self-défense vous apprend à agir efficacement dans n’importe quelle situation, en développant vos réflexes, votre coordination et la maîtrise de votre corps. Cette pratique permet également de gagner en confiance en soi, en vous donnant les outils pour vous sentir plus sûr(e) et capable de réagir face aux imprévus.
Chaque séance combine techniques pratiques, travail physique et exercices de coordination, pour progresser en sécurité et à votre rythme. Les cours sont adaptés à tous les niveaux, du débutant complet au pratiquant plus expérimenté.
👉 Encadrement professionnel et personnalisé
Les séances sont dirigées par Cédric, coach diplômé et agréé, qui veille à la sécurité et à l’efficacité de chaque exercice. Grâce à son expérience, il adapte chaque mouvement à votre niveau et à vos besoins spécifiques.
👉 Des séances en petits groupes pour un suivi optimal
Pour garantir un apprentissage de qualité et un encadrement attentif, les cours se déroulent en petits groupes de maximum 6 personnes, permettant à chacun de recevoir des conseils personnalisés et de progresser rapidement.
👉 Pourquoi choisir la Self-défense chez Aquasanté ?
Que vous souhaitiez renforcer votre sécurité personnelle, améliorer votre coordination ou simplement gagner en confiance, la Self-défense s’adapte à vos objectifs et vous accompagne vers un mieux-être complet.
Chez Aquasanté, chaque séance est une étape vers votre bien-être, votre force et votre équilibre.
