Personnes en charge : PLATIAU Marine
TANCREDI Adriano
BASSEE Antoine
AquaPilates / AquaGym / AquaCircuit
Nos activités aquatiques – Bien-être, renforcement et plaisir dans l’eau
Les activités aquatiques d’Aquasanté combinent renforcement musculaire, cardio et mobilité articulaire, tout en ménageant vos articulations grâce à la résistance naturelle de l’eau. Chaque séance est conçue pour allier efficacité, plaisir et sécurité, quel que soit votre niveau.
👉 Encadrement professionnel
- AquaPilates : dirigé par une kinésithérapeute, qui adapte les exercices pour renforcer la sangle abdominale, améliorer la posture et travailler la mobilité globale.
- Aquagym et Aquacircuit : encadrés par un kinésithérapeute et un coach sportif diplômé, pour un entraînement sécurisé et dynamique, combinant renforcement musculaire et travail cardio.
👉 Des séances en petits groupes
Pour garantir un suivi individualisé et un accompagnement optimal :
- AquaPilates : maximum 7 personnes par séance
- Aquagym et Aquacircuit : maximum 7 personnes par séance
AquaPilates
L’AquaPilates est une pratique douce qui associe les bienfaits du Pilates et de l’aquagym. Idéal pour tonifier la sangle abdominale, améliorer la posture et travailler la mobilité articulaire, ce cours permet de se recentrer tout en renforçant l’ensemble du corps. Chaque mouvement est guidé par notre kinésithérapeute, qui veille à la précision et à la sécurité des exercices.
Aquagym
L’Aquagym est une activité dynamique qui combine renforcement musculaire et cardio à travers des exercices variés et ludiques. Elle permet d’améliorer l’endurance, la tonicité et la circulation sanguine, tout en ménageant les articulations. Les séances sont encadrées par un kinésithérapeute et un coach sportif diplômé, garantissant un suivi personnalisé et sécurisant.
Aquacircuit
L’Aquacircuit est une séance plus intensive et rythmée, alternant différents ateliers pour solliciter l’ensemble du corps. Cette activité permet de développer force, endurance et coordination, tout en restant adaptée à tous les niveaux grâce à l’accompagnement d’une kinésithérapeute et d’un coach sportif diplômé.
Chez Aquasanté, chaque séance est une étape vers votre bien-être, votre force et votre équilibre.
Horaires :
| AquaPilates | AquaGym | AquaCircuit | |
| Lundi | 11h | 18h | 19h15 |
| Mercredi | 18h | 9h | 19h15 |
| Samedi | 10h15 et 11h30 | ——— | 9h |
Tarifs :
| Séance unique | 15 euros |
| Abonnement 5 séances | 70 euros |
| Abonnement 10 séances | 130 euros |
